北護大「ㄏㄡˇㄌ一CAFÉ」吸引許多民眾參觀體驗，現場氣氛活絡

    國立臺北護理健康大學112年10月6日至7日在臺灣大學綜合體育館三樓，參加2023 USR社會參與跨校共學(北區)聯展「跨域領航、攜手永續」，北護大以「ㄏㄡˇㄌ一CAFE」照顧咖啡館為意象(『ㄏㄡˇㄌ一』取為『護理』、『給你』諧音)，串聯校級USR計畫「鏈結資源永續健康-北護護你健康、青銀共好深耕計畫」以及人類發展與健康學院USR計畫「後疫情時代高齡與幼兒身心健康全方位升級計畫-社區服務支持系統的社會實踐」共同展現今年度計畫執行豐厚成果。兩天的活動安排「紓壓理療按摩」、「互動式運動遊戲」、「手指健康操」等活動，吸引許多民眾前往參觀體驗。

    「鏈結資源永續健康-北護護你健康、青銀共好深耕計畫」自106年教育部試辦計畫即開始執行，更從107年至今一路由種子型、萌芽型、深耕型持續專精以「健康照護」為主軸，推展(1)深耕高齡價值：深化活躍高齡，打造全人永續健康場域、(2)深耕長照職能：創見增能賦權青年，永續長照多元職涯、(3)深耕高齡專業：拓展高齡專業多元培訓，永續人才職場發展、(4)深耕高齡健康產業：深化創新創業服務及資源整合，開拓橘色價值鏈、(5)深耕校園永續教育：培育永續人才，激勵創新永續行動。

北護大師生提供心理諮商體驗與舒壓按摩

    北護大計畫成果特色亮點，北投區一位社區長輩表示已參加北護大舉辦之6屆「北護路跑社」課程，學員從原先的8位到112年人數高達26位長輩，年紀最長者為82歲。學員參加為期8~10週漸進式訓練課程，依專業教練指導，培養正確的運動知識、姿勢與習慣，尤其是中高齡者應如何避免於運動時產生傷害。並於課程結束帶領長輩們實際參加路跑賽事，驗收訓練成果。今年北護大也首次邀請體育室主任及運動保健系學生幫長輩進行前測及記錄，並在今年活動結束時再進行後測來比較，在身體質量指數方面，腰腎比、體重、BMI、體脂肪平均皆有減少，在肌力、柔軟度、步行能力都有進步，透過指標的變化，幫助參與路跑社的長輩們能更了解自我身體的變化，以及如何達到生理的健康促進。

    「人類發展與健康學院的USR計畫」為建立課程與計畫相關之機構及社區服務據點之良好關係，並利用機構及社區資源培育學生相關知識與實務經驗，盼學生能將所學落實在社區服務中，善盡大學社會責任，北護大作為「社區運動健康照護關懷據點」，對社區長者安排包含瑜珈及皮拉提斯等運動，提供多樣化運動服務於在地；「手指健腦運動操」則可活化大腦，增強記憶力，對於長者有預防失智、減緩老化速度之效益。於在地幼兒園辦理「幼兒體能育樂營」，透過一系列完整幼兒體適能課程，讓孩子接觸至少3種以上運動項目，從做中學及嘗試不同運動找到自己最有興趣的項目，進而再利用訓練大、小肌肉的運動模式達到孩童強健體魄之效益。

    北護大近年來透過大學社會責任實踐(USR)等計畫合作，達到「在地鏈結」與「人才培育」之目標，鏈結校內外高齡照護專業資源，發展推動前瞻高品質的健康照護相關產業在職人員專業教育訓練，在高齡健康照護與幼兒體適能健康促進的社區服務體系與時精進。

教育部楊玉惠司長參訪鼓勵深耕永續

北護大研發長盧玉嬴、劉桂芬老師、孫若馨老師、陳建瑋老師與團隊成員合影